Dużo osób boryka się z problemem zbytniej chudości
Dieta to sprecyzowany sposób odżywiania, który tworzymy tak, żeby osiągnąć założony cel zdrowotny. Prawidłową dla znacznej większości społeczeństwa i polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość produktów zwierzęcych i niezmiernie ograniczonej liczby tłuszczów i innych pokarmów. Z reguły używanymi dietami są diety odchudzające, stosowane przez kobiety z tuszą oraz nie jedynie. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest zupełną nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych czynników przez które stosują diety, takie jak: chuda sylwetka (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu i dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę kolosalny wpływ ma też kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być połączone profesjonalne proporcje produktów, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania właściwej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. przejdź do strony
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. http://schwimm-fisch.de
4. http://sclhandball.de
5. sprawdź szczegóły